¿Cuántas calorías tienen los bocaditos de maíz con queso?

Por el Dr. Henry Porras, médico cirujano · Actualizado el 13 de octubre de 2026 · En revisión médica

1 funda pequeña (28 g) de bocaditos de maíz con queso aporta 159 kcal, con 1,5 g de proteína, 15,3 g de carbohidratos y 10,2 g de grasa. Por 100 g son 567 kcal. El 58 % de sus calorías viene de la grasa, así que la porción pesa más que en otros alimentos.

Calorías y macros por porción

Los valores por porción se calculan desde los 100 g de la base: 567 kcal × gramos ÷ 100. Los valores son de la base oficial de USDA (SR Legacy, código FDC 167949).

Lo que dicen sus números

De sus 567 kcal por 100 g, el 4 % viene de la proteína, el 38 % del carbohidrato y el 58 % de la grasa. Para llegar a 100 kcal hacen falta 18 g. Frente a la media de su categoría (484 kcal por 100 g entre los 11 de snacks), tiene un 17 % más de calorías. También se lo conoce como k-chitos, cheetos, cachitos.

Micronutrientes

Lo que aportan 100 g y 1 funda pequeña (28 g), según la misma fuente. Sin porcentajes del valor diario: dependen de tu edad y tu sexo.

¿Los bocaditos de maíz con queso engordan? ¿Son saludables?

Es un snack denso: 567 kcal por 100 g y 159 kcal en 1 funda pequeña (28 g), con grasa de la fritura y sal. Se come sin hambre y sin darse cuenta. No está prohibido, pero sírvelo en un plato en vez de comer de la funda.

Cómo encaja en tu dieta

En el plato cuenta como grasa: va en poca cantidad, para dar sabor y saciedad. Encaja sobre todo en el merienda. Para completar el plato, acompáñalo con pechuga de pollo cocida (sin piel) y lechuga crespa o romana.

Comparación con otros snacks

Si buscas lo mismo con menos calorías dentro de su grupo: Canguil sin aceite (387 kcal) y Habas tostadas saladas (425 kcal).