¿Cuántas calorías tiene la salsa de tomate para pasta?

Por el Dr. Henry Porras, médico cirujano · Actualizado el 13 de octubre de 2026 · En revisión médica

1/2 taza (125 g) de salsa de tomate para pasta aporta 63 kcal, con 1,8 g de proteína, 9,3 g de carbohidratos y 2 g de grasa. Por 100 g son 50 kcal. Es un alimento ligero: puedes comer una porción generosa sin que suba mucho el total del día.

Calorías y macros por porción

Los valores por porción se calculan desde los 100 g de la base: 50 kcal × gramos ÷ 100. Los valores son de la base oficial de USDA (SR Legacy, código FDC 171192).

Lo que dicen sus números

De sus 50 kcal por 100 g, el 11 % viene de la proteína, el 60 % del carbohidrato y el 29 % de la grasa. Para llegar a 100 kcal hacen falta 200 g. Frente a la media de su categoría (138 kcal por 100 g entre los 18 de salsas y condimentos), tiene un 64 % menos de calorías. Por eso una porción normal apenas mueve el total del día. También se lo conoce como salsa napolitana, salsa pomodoro, salsa para tallarín.

Micronutrientes

Lo que aportan 100 g y 1/2 taza (125 g), según la misma fuente. Sin porcentajes del valor diario: dependen de tu edad y tu sexo.

¿La salsa de tomate para pasta engorda? ¿Es saludable?

Con 50 kcal por 100 g y la poca cantidad que se usa, no cambia el total del día. Lo que sí conviene mirar es la sal: muchos condimentos de frasco traen bastante sodio.

Cómo encaja en tu dieta

Es un extra del plato: se usa en poca cantidad, así que cuenta poco en el total. Encaja sobre todo en el almuerzo o cena.

Comparación con otras salsas y condimentos

Si buscas lo mismo con menos calorías dentro de su grupo: Sal (0 kcal) y Salsa picante de botella (11 kcal).