¿Cuántas calorías tiene el licor de 40 grados (ron, whisky, aguardiente)?

Por el Dr. Henry Porras, médico cirujano · Actualizado el 13 de octubre de 2026 · En revisión médica

1 trago (45 ml) de licor de 40 grados (ron, whisky, aguardiente) aporta 97 kcal, con 0 g de proteína, 0 g de carbohidratos y 0 g de grasa. Por 100 g son 231 kcal. Casi todas sus calorías vienen del alcohol, que no aporta nutrientes ni sacia.

Calorías y macros por porción

Los valores por porción se calculan desde los 100 g de la base: 231 kcal × gramos ÷ 100. Los valores son de la base oficial de USDA (SR Legacy, código FDC 174815).

Lo que dicen sus números

De sus 231 kcal por 100 g, el 100 % viene del alcohol. Para llegar a 100 kcal hacen falta 43 g. Frente a la media de su categoría (44 kcal por 100 g entre los 26 de bebidas), tiene un 426 % más de calorías. También se lo conoce como ron, whisky, vodka.

Micronutrientes

Lo que aportan 100 g y 1 trago (45 ml), según la misma fuente. Sin porcentajes del valor diario: dependen de tu edad y tu sexo.

¿El licor de 40 grados (ron, whisky, aguardiente) engorda? ¿Es saludable?

Casi todas sus calorías vienen del alcohol (7 kcal por gramo), que no sacia, se suma a lo que comes y frena la recuperación después de entrenar. No hay una cantidad de alcohol que sea buena para la salud; si bebes, que sea poco y no a diario.

Cómo encaja en tu dieta

Es una bebida: sus calorías se suman a las de la comida, porque no la reemplazan. Encaja sobre todo en el almuerzo o cena.

Comparación con otras bebidas

Si buscas lo mismo con menos calorías dentro de su grupo: Agua (0 kcal) y Agua aromática sin azúcar (1 kcal).