Motriz FitEl contador de calorías que sí conoce tu comida
Por el Dr. Henry Porras, médico cirujano · Actualizado el 13 de octubre de 2026
Motriz Fit cuenta tus calorías con la comida que comes de verdad: 492 alimentos y 78 platos de Ecuador, Perú, México, el Mediterráneo y Asia, con sus calorías, proteína, carbohidratos, grasa y fibra. Anotas en dos toques y la app lleva el día, la semana y tu peso.
El problema de los contadores de siempre
Las apps grandes tienen millones de alimentos de Estados Unidos y Europa, cargados por sus usuarios. Buscar «encebollado» o «bolón de verde» ahí devuelve lo que alguien escribió a mano, con las calorías que le parecieron. Motriz Fit va al revés: pocos alimentos, pero verificados y con los platos que sí se comen aquí.
Qué ves en tu día
El diario muestra las calorías del día, los macros y lo que llevas comido por comida. Nada de puntos ni de monedas: los números que importan.
De dónde salen los números
| Dato | Fuente |
|---|---|
| Calorías y macros de los alimentos | USDA FoodData Central, base pública |
| Platos preparados | Armados con sus ingredientes y esos mismos alimentos |
| Tus calorías del día | Mifflin-St Jeor con tu peso, estatura, edad, sexo y actividad |
| Calorías de una caminata o una actividad | Compendio de Actividades Físicas y ecuaciones del ACSM |
Nada se inventa ni se estima «a ojo»: cuando un dato no está, la app lo dice en vez de rellenarlo.
Lo que viene con el contador
- Dieta automática: el menú del día armado con esos platos y tus calorías, que puedes cambiar.
- Rutina con la foto de cada ejercicio, si quieres entrenar.
- Pasos del día, y las actividades con sus calorías.
- Peso, medidas y fotos de progreso, con sus gráficos.
Cómo empiezas
1. Entra a Motriz Fit, responde siete preguntas y mira tus calorías. 2. Anota tu primera comida: busca, elige la cantidad y listo. 3. Repite mañana. Esa es toda la técnica.
Cuánto cuesta
Gratis 14 días sin tarjeta; después $10 al mes, $30 por seis meses o $50 al año. En Ecuador se paga por transferencia y, desde cualquier país, con tarjeta Visa, Mastercard o American Express por el enlace de pago del banco. Lo demás, en precios.
Preguntas frecuentes
¿Cuántos alimentos tiene la base?
492 alimentos con sus calorías y macros, tomados de la base pública del USDA, y 78 platos preparados de Ecuador, Perú, México, el Mediterráneo y Asia, con sus ingredientes y su porción.
¿Se puede anotar con una foto?
No. Se busca el alimento y se elige la cantidad; la app propone la última que usaste, así que anotar lo de siempre toma dos toques. Preferimos un dato correcto a una foto que adivina.
¿Mide también la fibra y los micronutrientes?
Sí. Cada alimento trae calorías, proteína, carbohidratos, grasa y fibra, y muchos traen además micronutrientes de la misma base del USDA.
¿Me dice cuántas calorías debo comer?
Sí. Las calcula con tu sexo, edad, peso, estatura y actividad, y las ajusta a tu meta. Puedes ver el cálculo antes de crear cuenta en la calculadora de calorías.
¿Qué cuesta y qué es gratis?
Todo durante 14 días, sin tarjeta. Después $10 al mes, $30 por seis meses o $50 al año, sin renovación automática.