¿Cuántas calorías tiene la torta de chocolate con cobertura?

Por el Dr. Henry Porras, médico cirujano · Actualizado el 13 de octubre de 2026 · En revisión médica

1 pedazo (64 g) de torta de chocolate con cobertura aporta 249 kcal, con 2,2 g de proteína, 33,8 g de carbohidratos y 12,8 g de grasa. Por 100 g son 389 kcal. El 44 % de sus calorías viene de la grasa, así que la porción pesa más que en otros alimentos.

Calorías y macros por porción

Los valores por porción se calculan desde los 100 g de la base: 389 kcal × gramos ÷ 100. Los valores son de la base oficial de USDA (SR Legacy, código FDC 174934).

Lo que dicen sus números

De sus 389 kcal por 100 g, el 3 % viene de la proteína, el 53 % del carbohidrato y el 44 % de la grasa. Para llegar a 100 kcal hacen falta 26 g. Frente a la media de su categoría (346 kcal por 100 g entre los 20 de azúcares y dulces), tiene un 12 % más de calorías. También se lo conoce como pastel de chocolate, torta, pastel.

Micronutrientes

Lo que aportan 100 g y 1 pedazo (64 g), según la misma fuente. Sin porcentajes del valor diario: dependen de tu edad y tu sexo.

¿La torta de chocolate con cobertura engorda? ¿Es saludable?

Junta azúcar y grasa (20 g por 100 g), la combinación más fácil de comer de más: 389 kcal por 100 g. Un pedazo de vez en cuando no arruina ningún plan; a diario sí se nota.

Cómo encaja en tu dieta

Es un extra del plato: se usa en poca cantidad, así que cuenta poco en el total. Encaja sobre todo en el merienda.

Comparación con otros dulces

Si buscas lo mismo con menos calorías dentro de su grupo: Edulcorante sin calorías (stevia, sucralosa) (0 kcal) y Gelatina preparada (60 kcal).