¿Cuántas calorías tiene el café negro sin azúcar?

Por el Dr. Henry Porras, médico cirujano · Actualizado el 13 de octubre de 2026 · En revisión médica

1 taza (240 ml) de café negro sin azúcar aporta 2 kcal, con 0,2 g de proteína, 0 g de carbohidratos y 0 g de grasa. Por 100 g son 1 kcal. Es un alimento ligero: puedes comer una porción generosa sin que suba mucho el total del día.

Calorías y macros por porción

Los valores por porción se calculan desde los 100 g de la base: 1 kcal × gramos ÷ 100. Los valores son de la base oficial de USDA (SR Legacy, código FDC 171890).

Porción	Calorías	Proteína	Carbohidratos	Grasa	Fibra
100 g	1	0,1 g	0 g	0 g	0 g
1 taza (240 ml)	2	0,2 g	0 g	0 g	0 g

Lo que dicen sus números

De sus 1 kcal por 100 g, el 100 % viene de la proteína. Para llegar a 100 kcal hacen falta 10000 g, mucho más de lo que se come de una vez. Frente a la media de su categoría (44 kcal por 100 g entre los 26 de bebidas), tiene un 98 % menos de calorías. Por eso una porción normal apenas mueve el total del día. También se lo conoce como café, cafe, tinto.

Micronutrientes

Lo que aportan 100 g y 1 taza (240 ml), según la misma fuente. Sin porcentajes del valor diario: dependen de tu edad y tu sexo.

Micronutriente	Por 100 g	Por 1 taza (240 ml)
Calcio	2 mg	4,7 mg
Hierro	0 mg	0 mg
Magnesio	3 mg	7,1 mg
Potasio	49 mg	116,1 mg
Zinc	0 mg	0 mg
Sodio	2 mg	4,7 mg
Vitamina A	0 µg	0 µg
Vitamina C	0 mg	0 mg
Vitamina D	0 µg	0 µg
Vitamina B12	0 µg	0 µg
Folato	2 µg	4,7 µg

¿El café negro sin azúcar engorda? ¿Es saludable?

Por vaso aporta poco (1 kcal por 100 g), pero las bebidas no sacian: lo que se toma no se compensa comiendo menos. Si tiene azúcar, cuenta: varios vasos al día suman lo de una comida. Agua, café y té sin azúcar son las opciones sin calorías.

Cómo encaja en tu dieta

Es una bebida: sus calorías se suman a las de la comida, porque no la reemplazan. Encaja sobre todo en el almuerzo o cena.

Comparación con otras bebidas

Alimento	Calorías por 100 g	Proteína	Carbohidratos	Grasa
Café negro sin azúcar	1	0,1 g	0 g	0 g
Agua aromática sin azúcar	1	0 g	0,2 g	0 g
Té sin azúcar	1	0 g	0,3 g	0 g
Agua	0	0 g	0 g	0 g

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene 1 taza (240 ml) de café negro sin azúcar?

2 kcal, porque son 1 kcal por 100 g.

¿El café negro sin azúcar engorda?

Lo que engorda es comer más calorías de las que gastas, no un alimento en concreto. El café negro sin azúcar aporta 1 kcal por 100 g, que es poco: cabe en cualquier plan.

¿Cuánta proteína tiene el café negro sin azúcar?

0,1 g por 100 g, o 0,2 g en 1 taza (240 ml).