Motriz FitEntrenador personal en Quito, online
Por el Dr. Henry Porras, médico cirujano · Actualizado el 13 de octubre de 2026
Si vives en Quito y quieres un entrenador personal, la asesoría online de Motriz Fit te arma el plan y la dieta, los pone en la app y los revisa cada semana. Entrenas en tu gimnasio o en tu casa, a tu horario, sin cruzar la ciudad. Cuesta ${{ASESORIA_3_MESES}} por tres meses.
Entrenar en Quito
Quito está a unos 2.850 metros sobre el nivel del mar, con un clima templado todo el año (unos 15 °C de media). Eso tiene dos consecuencias prácticas: el trabajo aeróbico cuesta más las primeras semanas, sobre todo si llegaste de la costa, y casi nunca hace falta cambiar el plan por el calor. La fuerza, en cambio, se entrena igual que al nivel del mar.
El plan se arma con lo que tengas cerca: el gimnasio del barrio, el del edificio o tu casa con un par de mancuernas. No hace falta una cadena grande ni una sala llena de máquinas.
Qué incluye
- Plan de entrenamiento y dieta hechos para ti, en la app Motriz Fit.
- Revisión escrita cada semana, con los ajustes que toquen.
- WhatsApp para las dudas del día a día.
- Comida de la Sierra en la dieta, no una lista imposible de sostener.
Las capturas son de una cuenta de demostración.
Precio
${{ASESORIA_3_MESES}} por tres meses ($100 al mes) o $1.000 al año, con la app incluida. Transferencia o tarjeta Visa, Mastercard y American Express. Si prefieres empezar por tu cuenta, la app sola cuesta $10 al mes con 14 días gratis: mira precios.
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Todo el detalle de la asesoría, en entrenador personal online.
Preguntas frecuentes
¿Es presencial o a distancia?
A distancia. El plan, la app, la revisión semanal y las dudas por WhatsApp funcionan igual estés en el norte, en el valle o en el centro, y no pierdes una hora en el tráfico para ver a nadie.
¿Sirve si entreno en un gimnasio de barrio con pocas máquinas?
Sí, y es lo normal. Se arma la rutina con lo que haya en tu gimnasio; si falta una máquina, se cambia por otro ejercicio de la base, que tiene 255 con sus fotos.
¿La altura de Quito cambia el entrenamiento?
Quito está a unos 2.850 metros sobre el nivel del mar, así que el trabajo de resistencia cuesta más al principio, sobre todo si vienes de la costa. En fuerza apenas cambia. El plan empieza más conservador en lo aeróbico y sube cuando te adaptas.
¿La dieta lleva comida de aquí?
Sí. La base tiene platos de la Sierra, como el locro de papa, los llapingachos, el mote pillo, las habas con queso o la menestra de lenteja, además de 492 alimentos con sus calorías.
¿Cuánto cuesta?
${{ASESORIA_3_MESES}} por tres meses ($100 al mes) o $1.000 al año, con la app incluida. Se paga por transferencia o con tarjeta, y no hay renovación automática.